【 冰凍三尺，非一日之寒，為健康把關 】 No20131229 上傳
有一本養生的書說：「避免生氣，並不是該生氣而不生氣，是根本就不生氣。」更精確的說，對生氣這件事，從火苗要燃起時，就熄滅了，生氣的「燃點很高」，高到像潮濕的木頭，點火也燒不起來。
消化系統有毛病，譬如說胃潰瘍‧十二指腸潰瘍的人，通常西醫會從消化的觀點著手醫治；中醫則偏向「肝火、肝氣」過旺，以洩肝火開始治療，等肝火降下來，再去醫治身上真正的毛病。
修養好的人不容易生氣，不代表他不生氣，而是生悶氣，隱藏生氣，以保持形象地位風度，證明自己是翩翩君子或淑女，不過，從健康的觀點來看，如果根本就不生氣還好，如生氣而偽裝不生氣，身體機能還是會真實的記上一筆，掛一個健康負債。
脾氣好的人更容易接下爛攤子，或是任人詆毀踐踏，受人欺壓佔便宜，其結果是這種人因為長期忍氣吞聲，無力抵抗，認命承受，不與人為敵，不幸導致胃潰瘍‧十二指腸潰瘍等毛病。
據說肝有問題的人更容易不由自主的生氣，愛生氣的人，不用說肝臟遲早會有問題，兩者互為因果，慢性病就像「繩鋸樹斷、水滴石穿」，「冰凍三尺，非一日之寒」。為了不要用別人的錯誤來懲罰自己，兩面吃悶虧，有時的確需要在現實利益與健康考量之間，做一個比較明確果斷的抉擇。
〈文 / 胡順成〉週末生活夜記 2013.12.28.
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