人類真的需要過快步調的生活，
每天吃速食真空包、立即減肥、日理萬機、
加班熬夜、行程排得滿滿的，
帶著五、六隻手機出門，
坐在馬桶上想公事、
在飛機上看視訊、
半夜裡爬起來寫備忘錄、
不停的調整約會的時間、
開車在馬路上沒命似的穿梭趕場……
這樣才叫做有效率的人生嗎？
好，效率有了，那健康呢？
心情呢？
生活品質？
友誼呢？
家人呢？
還有其他如運動、看書、旅遊、充電、放鬆呢？
這個時代，
越來越多人迷失在「忙碌的紅塵裡」，
不停的被商業性的「置入性行銷」洗腦，
挑起了無窮無盡的「消費慾望」，
於是賣命的，做牛做馬的加班勞碌，
成為「工作的奴隸」、「消費的奴隸」、
「欲望的奴隸」、「面子的奴隸」
或「人情的奴隸」，
於是在「賺錢」和「消費」的雙重擠壓、擴張需求下，
整個人透支到接近「憂鬱症」、
苦撐到接近「過勞死」，
日復一日，
形容憔悴，外強中乾。
因為厭倦了「加速生活」，
於是，有人開始提倡「減速生活」或「緩慢生活」。
這一股風潮，
猶如一場生活的革命，
正吹向世界的許多角落。
像是日本的「樹懶俱樂部」、
美國的「永存基金會」、
歐洲的「時間減速協會」，
還有許多國家的許多團體，都在鼓吹人們，
重新去思考一些習以為常的生活態度，
像是「多走路少開車」、
「慢食養生」、「回家吃飯」、
「工作漸歇」、「減低慾望」、
「質重於量」、「注意緩慢美學」，
甚至連異性之間的調情，
都要「卸除壓迫感而回歸自然」。
簡單的說，
就是要改變「快速狂」的習慣，
肯定「緩慢的意義和價值」。
人們在速度上付出了痛苦的代價，
終究會回頭去審視輕緩的價值。
有些病痛是由焦躁引起的、
有些磨擦是由速度失衡引起的、
有些勞累是由窘迫引起的。
緩慢生活的意義，不是要拖泥帶水，
也不是要慵懶不負責任，
更不是要去拒絕效率或不遵守約會時間。
緩慢生活的核心意義是「該快則快、該慢則慢」，
破除「狂飆的習慣」，
放下「快就是好的迷思」，
重拾「由自己決定自己要的步調的權利」，
這是何等迷人的一種醒思。
「快還要更快」，
人類已經漸漸失去了耐性，
漸漸的忘掉要以「緩和的心情」
欣賞沒有時間壓力下的美感生活，
連出國旅行都要行程滿滿才算賺到，
忘了深度定點旅遊的悠閒和意義。
如果，
你一天裡都在看時鐘望手錶，
竟日裡都在趕路，
請小心你的健康正在一點一滴的消耗掉；
如果你工作「一刻也不得閒」，
「沒事的時候心裡還在忙」、
「連睡覺時都失眠」，
請你小心那些心臟病、
高血壓、血管硬化、神經衰弱
等麻煩找上你。
（文 / 胡順成）
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