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我曾經和一位朋友到高爾夫練習場去練球，
他是高爾夫球的老手。
練習的時候，
他告訴我，
身體的姿勢要正確，
握桿的要領需講究，
揮桿的時候，
要適當的使用腰力，
我盡量照著他的方法做，
可惜揮出去的球，
總是不聽使喚。
他說：
「你的身體太僵硬了，
要先學習放輕鬆。」
原本以為
「放輕鬆有什麼難？」
沒想到學習放輕鬆，
就耗費了我好長的時間，
最後他說：
「如果你能完全體會了放輕鬆的要領，你就會越打越好。」
這件事很像以前我去學游泳的時候，
由於心情太緊張，
身子總是浮不上來，
後來，
我暗暗告訴自己：
「放鬆、放鬆、再放鬆 ……」，
最後果然感覺到了水的浮力。
生活當中最大的難題，
可能是我們始終沒有辦法放輕鬆，
為了好強、愛面子、理想高、追求多，
我們一面努力為自己而活，
一面努力為別人而拚，
有時候我們贏不了，
有時候我們輸不起。
就算沒有別人要求我們，
我們也會把自己逼得很緊，
把自己弄成工作狂而不自知，
或者是因為得不到滿足而鬱鬱寡歡。
這樣一來，
我們的生活，
就像揮球一樣，揮不出好球；
也像游泳一樣，掌握不了水性。
就算拚命揮，拚命游，
結果還是虛耗力量，
徒勞無功。
輕鬆生活，從知足開始。
知足並不是放棄目標，也不是自我設限，
知足是放輕鬆的第一步，
也是在適當的時刻，給自己掌聲，
我們真的沒有必要把自己變成拉滿的弓。
不知足，如何常樂？怎能輕鬆？
生活是多面向的體驗，
多角度的思考，
有時，我們可以欣賞平淡，
有時，我們可以放慢腳步，珍惜當下的因緣，
我相信，「創意人生，要從鬆綁開始」。
（文 / 胡順成）
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