最近一期的講義雜誌裡，有一篇名作家王文華先生的文章，談到了一般人見面，聊起近況，最普遍的寒喧是：「最近很忙，很累！」
「忙」和「累」，似乎是現代人的生活寫照。說到為何忙？為何累？每個人都有一大堆冠冕堂皇的理由，有的人為了「賺錢」很忙，有的人為了「人情」很累，有的人為了「鬥爭」很忙，有的人為了「病痛」很累。一千個人，有一千個故事。
疲累，常常被解讀成負面的東西，倒也是天經地義，因為，做任何一件「不太想做，卻被迫非做不可」的事情，哪有不累的道理？那麼，做想做的事情，會覺得很累嗎？應當不會，因為那種累，完全不一樣的感受，潛意識裡，不會有抗拒，累就無所從來。
我想過：「能不能有一種累，是美好的疲累？」理論上應該是有的，實際上也有。美好的疲累，是累得很開心，累得心裡在微笑，這樣的心境，對一個人的健康，不但不減分，可能還是加分。
我們和世界的關係，是一種「連結」，有形的方面，我們和家人、親人、同學、同事、朋友、鄰居，甚至搭同一班車的乘客、在同一座公園活動、在同一個超市購物、在同一個路口等紅綠燈、在同一個窗口排隊的人……某種意義上來說，都有連結；無形的方面，我們又可能超越時空，跨越距離，去想念多年前一起唸書的同學、移居到國外的同事、已經過世的親友、曾經幫過自己、鼓勵過自己的那個人、或早已成為昨日黃花的舊日戀人……
當某一對象和我們有親密的連結時，我們的付出自然會心甘情願，所謂「再累也是值得」，「做死也甘願」，這種累，我把它歸類為「美好的疲累」；反過來說，當我們為一個感覺上毫無連結的人付出時，心中若沒有普渡眾生的念頭，沒有為他付出的意願，我們的感覺就會好累好累，我把它定義為「不美好的疲累」、「讓人身心俱疲的操勞」。
如果，一個人的生活中，甚至於一輩子歲月裡，竟然多數的時間，都在「沒有連結」的疏離關係之中去做事，那麼，「很忙，很累！」的生理反應，一定會如影隨形，如荷重擔。
疲累，能不能不要是負面的東西，反而變成美好的感覺呢？這恐怕必須從個人的認知上來探索。以唸書來說，人生目標清楚又堅定的人，唸起書來，就算熬夜苦讀，應該還是只有美好的疲累，人生目標不清楚又不堅定的人，唸起書來，必定是厭煩不堪的疲累；孝順的孩子照顧雙親，是美好的疲累，無心孝順的孩子則是相反；對公司忠誠的員工，再累也會全力以赴，對公司不夠忠誠的員工，工作起來，很難避免痛苦寫在臉上，埋怨藏在心裡。
「認知」，決定心態上能否有連結，或是有多少的連結；「誘因」，也會影響連結基礎牢不牢固，久不久遠。
一個有愛心的人，看見路邊有一隻受傷挨餓的小狗，他的情感會和這隻小狗的處境產生連結而停下腳步，從而伸出援手；一個把「共體時艱」掛在嘴邊的老闆，如果和員工斤斤計較，沒有為員工的福利著想，如何使員工有想要和老闆「共體時艱」的連結？連結，是一種情感上的結合，不是徒有形式上的結合。
當我們期望別人對自己多關心一點的時候，我們到底做過了多少和別人的「連結」？當我們想要從工作的苦楚中遁逃的時候，我們對工作的「重要性」、「使命感」做了多少的「連結」？當我們在苦於別人不理會我們而袖手旁觀時，我們可曾對別人付出過多少熱心的「連結」？如果沒有，要如何期待對方？連結是因，被連結是果，種因得果，無因不果。
很多學生，很多上班族，還有很多家人之間，無法擁有一種「付出時」美好的疲累，是因為，他們的心態和認知，一直處在「不得已」、「應付」、「免強接受」之中，生活的巨大陰影，壓得人像不停旋轉的大陀螺，累得人像一條走不動的哈巴狗」。
要脫離這樣的困局，除非，從此刻起，對手邊的工作，身邊的人，重新賦予一種新的「認知」、新的「連結」。當自己能說服自己，從消極轉成積極，從被動化為主動時，痛苦的疲累指數一定會逐漸降低，美好的疲累指數會慢慢升高。
這時，我們和朋友的寒喧當中，可能不再喊忙喊累，你可能會說：「忙得很開心，累得很痛快」。
（文、攝影 / 胡順成〉
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