一個老留學生 kevin Hwu

最近，常有格友和我討論到情緒管理，可喜的是，他們都知道情緒失控的問題在哪裡，只是，要尋求改善，大家都覺得有些吃力。我也是平凡中人，沒有什麼高明之處，也知道，人要駕馭情緒，不受它所操控，其實不是一件「反手折枝」的事情。

奧修認為，命定，是一種自我安慰，基本上是錯誤的，所以，認為命定，會讓靈魂死寂呆滯，強辯只能掩藏傷口，掉入黑暗，並非佛陀說的：「如實」（suchness），不如正視現實，相信生命的本質是自由，是選擇，是開放的空間和可能。

這一段對生命深刻的體驗，暗示著我們活著，必須奮起，必須探索，清楚自己的存在，乃隱藏著不可閃躲的責任。命定的宿命觀，常常使人吃盡可頭，卻難以下嚥。我們何妨尋找生命中最真實的感動，尋找那最不矯情的感動。如果你真心愛一個人，所有的問題都不會存在，如果你討厭一個人，沒有一件事情是對盤的。你來左右身邊的世界，不要讓身邊的世界，來牽動你的情緒。

放下生活的悲苦，檢視內心的真實；愛恨情仇，終將化作東流水。

就因為讀到我那一篇「讓你的憤怒離開你」

http://tw.myblog.yahoo.com/kevin-hwu/article?mid=5092&prev=5161&next=5079  

格友「囷」說：「情緒上的管理真的好難喔 ! 尤其是身邊最親近的人 ~ 我該去上上抓狂管訓班。」；阿咧先生說：「最近倒是因為和朋友有些爭執，但當時因為氣在頭上，只能先告知自己不要在憤怒的時候做任何決定，過幾天才來思考要怎麼處理。」；豆干先生說：「"偷偷的"看您的文章已有一些日子了，我猜想不出，有什麼可以讓您生氣憤怒的？」……

對於這麼多網海中「知音」的回應，讓我有「天涯若比鄰」的幸福感，我深刻的體會到「紅塵滾滾」，雖然「熱鬧無比」，就個人的內心世界來說，多少仍有些「難言」的寂寞或遺憾，若能彼此說說聊聊，豈不開心？有幾位格友還留言告訴我，不知道為什麼，讀這個部落格的某些文章，總會讓心情好起來。這樣的鼓勵，讓我有「遇到知音」的感動。

感謝一位叫做「〝冥王★大大人」的格友，透露了一件公開的心事，既然是公開的留言，就讓我們一起來為他加油吧！請聽聽他的留言與我的回應。

他的留言如下 ……

我於2008/07/07 22:30給他的回覆是這樣的：

恭喜你，能夠改掉很多小時候愛生氣的習慣，這顯示你隨著年紀的成長，閱歷的增多，漸漸的達觀圓融，知道有很多事情，其實不需要用生氣發飆來解決。

你說現在還是有點糟，會莫名其妙生悶氣，不會發洩出來。依我的淺見，生活之中沒有誰是那麼順遂的，生氣，尤其是生悶氣實在難免，不過如果頻率太高，對於生活品質是很傷的。

你的阿嬤發酒瘋，在一旁說些令人火冒三丈的話，你會看在爸媽份上，容忍他，這一點讓我非常讚嘆，你的修養功夫真的很不錯。

阿嬤老了，不要期待有一天你能改變他，那你就只好改變自己吧！（把祖宗八代請出來罵。要是真的失去理智，我可能就會動手動腳了），這應該只是心裡一時的O.S.氣話吧！

我學「佛學」以後知道，你這種情形，你的阿嬤是來度你修行的活菩薩，你會因為她而更精進，如果可以做到，你要反過來感謝她給你這個因緣和機會，來看見自己。如果你做不到，下次她發酒瘋罵人，你就暫時做「快閃族」一下，等她回復到好的狀態，再接近她。

或許，你的阿嬤有她的痛苦和不滿，或許她有修養不夠的地方，你若能把她當病人看待，而不要把她當惡人看待，你就不會和她計較，不會因她痛苦，說不定你還會很同情她喔！

試著在她沒發酒瘋時接近她，關心她，愛她。世界上很多人的內心都是空虛寂寞無助的，說不定你因為和阿嬤的深談，聽聽她的故事，你還可以學到很多，說不定你還可以讓她寂寞的晚年，因為有你這一位貼心的孫子輩而快樂起來，亮麗起來，那就再好不過了！

我多麼期待你有那樣「扭轉乾坤」，「化腐朽為神奇」的一刻，衷心祝福你，希望有你的佳音。    一個老留學生 的留言

（文、攝影 / 胡順成）

P.S.這張照片，攝於「花蓮 ── 富源國家公園」