春節已來到眼前，很多人都開始收拾行李，買票備車，準備返家去和親人見面敘舊，吃一頓豐盛的年菜，順便好好的「檢討過去，策勵將來」。

這時候，遠在他鄉留學的人，有的早已啟程「離燕歸巣」，有的因為簽證、經費、學業、規劃自助旅行等理由，在國外逗留，繼續奮戰。這時候最辛苦的莫過於擔心功課跟不上，成績難過關的人了，這些留學的朋友，一面得承載「鄉愁之苦」，一面要在宿舍或圖書館裡苦讀，甚至還要熬夜。為了背負自身的要求和家人的期待，擔心時間到了卻「無顏見江東父老」，或還要花家裡很多錢，想到這些問題，心情更無法放開。

我看過一部份的留學生，比在國內求學時更拼命唸書，他們說：「反正外國人的圈圈很難打入，乾脆當個隱士」，這些人有的弄壞了身體一副面黃肌瘦，有的走不出去顯得有些孤陋寡聞，過的完全不是所謂留學生多采多姿的生活，說來真是可惜。

理想與現實之間的落差，往往讓人迷惘，而迷惘的原因多半是「一再的放大自己的不完美」。

最近接到一封來自英國留學生的信函，這位女生透露了她「課業壓力與豐富人生」兩難的抉擇，內容大意如下：

（為了尊重並維護她的隱私，我將她的名字虛擬為「Betty」）

居於「海內外存知己，天涯若比鄰」的想法，我不惴淺薄，寫了這封信給她的信。

  Hello Betty

您好！謝謝您的信函。

很高興您願意提出這個問題來和我討論。

 我很能體會你現在的處境和心情，因為我也有過這樣天人交戰的經驗。天底下有很多事情常常都會讓我們遇到「魚」與「熊掌」不能兼得的困境。

我同意你說的，拿到文憑才是要務，不過，我建議你先要注意到健康，絕不能唸書念過頭而生病，一個人在外生病真的很麻煩，看醫生往往是大費周章的麻煩事，不像在國內時那麼方便，所以，一定要小心喔！

關於功課壓力大，這應該是所有留學生幾乎都可能會遇到的難題，不過沒關係，這反而是一個讓你動腦筋去挑戰的好機會。

如果你看過野地求生的影集，你就會非常敬佩那些「藍波、超人、勇士、無敵情報員」等劇中的人物，為何能九死一生，為何能衝破層層關卡，他們不一定靠蠻力，他們多半靠的是堅忍的意志、靈活的頭腦、隨機應變，借力使力，一開始一定是危機重重，手無寸鐵，孤立無援，最後奮力一擊終於得救或達成任務。

所以，你現在可比擬在叢林中作戰，你可能四面楚歌。我建議你想像自己就是那影集中的主角人物。你可以多接近助教，想辦法結交一兩位英國當地的 British，作為你的引路人，這個人會是你的貴人，他不但會協助你的功課，還會幫你帶路去看世面，例如介紹你參加教會活動或家庭聚會，讓你認識她的朋友。有了起頭，以後的路就會越走越順，如果你能努力的找到這樣的朋友（下工夫一位就行，我就是這樣開始的），當你面臨困難的時候，他就會是你的救

星。

讀書方面，外國人很重視活讀書，你務必要大膽的面對教授，強化自己的表達力，敢表達就有辦法，你無須怕錯，就怕你沉默，要常常告訴自己，反正，對他們來說我們畢竟是老外呀，我們是「遠來的征服者」不是「被征服者」。這樣的冥想，對於練膽量很有幫助。人和人之間有所謂的「信息波」，你要去發現誰的「頻率」和你是相近的？

關於讀書和見識不能兼顧的問題，幾乎是所有留學生共同的難題吧！我想過，這也不是非黑即白二分法的問題，你若想辦法兼顧，往往也能「一石兩鳥」。例如，當我們打破垂直的思考方式，努力用創意看待事情時，我們會發現，問題真的沒想像中那麼難。

例如，我無法每天看到電視，但我一直找時間聽收音機，這樣你可以練習聽力又可增廣見聞，了解一些你無法親身參與的事情或消息，這樣，你就多了與人交談的新鮮話題。有時間一個人到圖書館去看雜誌期刊，一個人去看畫展，去購物，去攝影，去站在宿舍前或馬路邊觀察，和路人或店老闆交談也好，（我在公園寫生或拍照時，就常有人會過來和你哈啦。）哪怕沒事發呆，只要你事事多留意、多關心，多提問，多寫日記〈簡單文字簡潔備忘給自己看懂就

好〉，上網也可以，當你一再重複做這些事的時候，你會發現自己很忙，沒有時間寂寞，因為，我們無法時時當個參與者，但是我們至少可以盡量做個旁觀者。

有一句話說：「事事關心皆學問」。

你可能在擔心人際關係的問題、語言能力的問題、功課的問題，你只是一心一意在思考在放大自己的不完美，結果，你的信心就一點一滴的被消耗掉了，自己變成「自己內心之中，啃噬自己的毒蛇」。

有一位心理學家說得好：「當你開始接納自己的不完美時，你就能開始嚐到自由的滋味」。那個剝奪你自由的人，其實就是你自己呀！敞開心胸，坦然以赴，把握住你人生中最璀璨、最輝煌的留學生的生涯吧！

為你加油和祝福！祝你    新春愉快，在外平安！

（ 文 / 胡順成）