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（用相片寫日記）000223
不懶惰和不生氣的生活
英國有一句諺語說：「沒有一個健康的老人是懶惰的。」
人活到半百以後，據說除了血管容易硬化之外，更可怕的是血管容易因為堵塞而變狹窄，如果生活作息差、抽煙、喝酒、愛生氣、常煩惱，動脈硬化的速度會更快得驚人。
情緒波動大的人，因為血壓猛然升高，最容易造成意外。不生氣不是靠忍耐，而是靠修養，修養好的人根本不需要生氣，不容易生氣。也懂得紓壓。另外，良好的心理狀態最抗癌。
忘掉煩惱沒那麼難，吃安眠藥不如先忘掉過去，無論過去如何威風，如何落魄，如何被害，如何傷痛，都要認清一切已經過去了，都變成以前的事了。就算現在有千萬個麻煩，也不值得把健康和僅剩的幸福陪一起賠進去。心病要心藥來醫。穩定自己，才有能力穩住別人。
（文、抽象電腦繪圖 / 胡順成）2012.05.29. ─── 閱讀雜紀
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